Löpning är en av de lättaste träningsformerna att börja med på vissa sätt. Men som med så mycket annat är det viktigt hur du kommer igång för att få den bästa möjliga starten. Här kommer några bra tips för dig… Fortsätt läsa
Det sägs finnas över fyrahundra olika förkylningsvirus som vi kan drabbas av så det är egentligen inte så konstigt att vi blir förkylda. Det kan vara svårt att undvika och att klara sig i förkylningstider. Dock så kan man genom… Fortsätt läsa
Att förändra sin kostvanor är inget som man gör på direkten. Om du vill må bättre och eventuellt gå ner något i vikt så är träning och kosthållning som behöver förändras. Det kan vara viktigt att inte börja med allt… Fortsätt läsa
Det är tyvärr allt för vanligt idag att folk lider i tystnad av problem de skulle kunna få hjälp med om det bara sökte sig till rätt plats eller person. Varför detta är fallet rent allmänt är svårt att säga.… Fortsätt läsa
Funderar du på vilken träningsform som skulle kunna passa dig bäst? Varför inte ge cykeln en chans. Det är en relativt skonsam träningsform som kan passa de flesta av oss. En cykel har du även användning för att ta dig… Fortsätt läsa
Alla lever vi vår liv på olika sätt och har våra kurer får att må bra. Eller i alla fall så bra som man kan må. Vad gör du för att må bra? Alla strävar efter att må så bra… Fortsätt läsa
Regelbunden träning är bra för hälsan på många sätt och vis, det vet nog alla redan. Men trots denna kunskap och en vilja att lägga undan tid för träning är det många som ändå inte tränar. Och orsaken till detta… Fortsätt läsa
Hälsan är något man alltid ska se till att ta vara på. Men man kan nog göra argumentet att den är aldrig så viktig som när man är gravid. För personer som redan är väldigt hälsomedvetna är det nog inte… Fortsätt läsa
En viktig aspekt av livsstil är hur vi hanterar vår hälsa och träning har en central del i detta. Träning stärker kroppen på många sätt och vis och hjälper oss att undvika skador och sjukdomar. Att träna regelbundet är något… Fortsätt läsa