marbie.se
Menu Close
  • Hem
  • Aktivera dig med hund
  • Investera i hälsan börja träna
  • Hålla en god privatekonomi
  • Hälsan under graviditeten
  • Blogg
    • Kost
    • Hälsa
    • Sport
    • Träning
    • Mode
    • Musik

Hälsa

Kost och näringsämnen

Postat av Emerald Marquardt

Vi har alla någon gång slarvat med maten och märkt hur måendet påverkas av det. En balanserad kost är central för att kroppen ska fungera på ett bra sätt. Det är grunden för att vi ska kunna leva väl och… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa, Kost

Lyssna noga på kroppen när du tränar

Postat av rnn.yqe.

Att träna är i grund och botten något väldigt positivt för kroppen. Men som många säkert redan vet kan du också träna för mycket eller bara träna på fel sätt. Det är därför viktigt att du lyssnar noga på kroppen… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa, Träning

Styrketräning på hemmaplan

Postat av rnn.yqe.

Styrketräning är något vi alla borde ägna tid åt regelbundet. Att bygga upp kroppens olika muskelgrupper är något vi tjänar stort på i längden. Och även om du kanske kan träna extra effektivt på ett gym är möjligheterna för hemmaträning… Fortsätt läsa →

Hälsa, Träning

Stärk din kropp med crossfit

Postat av rnn.yqe.
Crossfit

Har du känningar i ryggslutet efter att ha suttit mycket vid datorn eller andra sysslor som tär på dina muskler? Idag tenderar vi att sitta ner stora delar av vår vakna tid vilket inte sällan leder till att våra kroppar… Fortsätt läsa →

Hälsa, Träning

Så kommer du igång med löpträningen

Postat av Emerald Marquardt

Löpning är en av de lättaste träningsformerna att börja med på vissa sätt. Men som med så mycket annat är det viktigt hur du kommer igång för att få den bästa möjliga starten. Här kommer några bra tips för dig… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa, Träning

Att klara sig i förkylningstider

Postat av Emerald Marquardt

Det sägs finnas över fyrahundra olika förkylningsvirus som vi kan drabbas av så det är egentligen inte så konstigt att vi blir förkylda. Det kan vara svårt att undvika och att klara sig i förkylningstider. Dock så kan man genom… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa

Att förändra sina kostvanor

Postat av Emerald Marquardt

Att förändra sin kostvanor är inget som man gör på direkten. Om du vill må bättre och eventuellt gå ner något i vikt så är träning och kosthållning som behöver förändras. Det kan vara viktigt att inte börja med allt… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa, Kost, Träning

Angående koppens varningssignaler

Postat av Emerald Marquardt

Det är tyvärr allt för vanligt idag att folk lider i tystnad av problem de skulle kunna få hjälp med om det bara sökte sig till rätt plats eller person. Varför detta är fallet rent allmänt är svårt att säga.… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa

Ge cykeln en chans

Postat av Emerald Marquardt

Funderar du på vilken träningsform som skulle kunna passa dig bäst? Varför inte ge cykeln en chans. Det är en relativt skonsam träningsform som kan passa de flesta av oss. En cykel har du även användning för att ta dig… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa, Träning

Vad gör du för att må bra?

Postat av Emerald Marquardt

Alla lever vi vår liv på olika sätt och har våra kurer får att må bra. Eller i alla fall så bra som man kan må. Vad gör du för att må bra? Alla strävar efter att må så bra… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa, Träning

Inläggsnavigering

Äldre artiklar

Senaste inläggen

  • Historien om tennisarmbandet
  • För den som bedriver frisörsalong
  • Köp populära smycken på nätet
  • Handla kläder i passande storlekar
  • Fixa till frisyren med hjälp av löshår
  • Sommarens projekt – bygga uteplats hemma
  • För en mer hälsosam livsstil
  • Gå över från vanliga cigaretter till e-cigg
  • Tips på enkel frukost
  • Så hittar du de bästa produkterna för din hud
  • Gör cykeln redo för säsongen
  • Förberedelser inför den stora midsommarfesten
  • Kurslitteratur för dig som studerar
  • Nya smycken till samlingen
  • Ett hälsosamt liv med naturliga produkter
  • Sexiga damunderkläder av hög kvalitet
  • Vilken är din träningsform?
  • Bygg en bardisk där hemma
  • Kost och näringsämnen
  • Lyssna noga på kroppen när du tränar
© 2023 marbie.se. All rights reserved.
Hiero by aThemes