marbie.se
Menu Close
  • Hem
  • Aktivera dig med hund
  • Investera i hälsan börja träna
  • Hålla en god privatekonomi
  • Hälsan under graviditeten
  • Blogg
    • Kost
    • Hälsa
    • Sport
    • Träning
    • Mode
    • Musik

Hälsa

Hälsosam livsstil: Tips på smarta klockor och smycken

Postat av Emerald Marquardt

I takt med teknikens framsteg har vi sett en ökning av enheter som har utformats för att främja hälsa och välbefinnande. Smarta klockor och hälsosamma smycken är ingen undantag. De ger oss möjlighet att mäta vår aktivitet, sömn och hälsa… Fortsätt läsa →

Hälsa, Träning

Att förändra sin livsstil

Postat av Emerald Marquardt

Att leva ett hälsosamt liv är något som allt fler människor värderar högt. En förändrad livsstil kan ha många positiva effekter på både kropp och själ. Här är några underrubriker som kan hjälpa dig att förstå vad en förändrad livsstil… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa, Kost, Träning

Kost och näringsämnen

Postat av Emerald Marquardt

Vi har alla någon gång slarvat med maten och märkt hur måendet påverkas av det. En balanserad kost är central för att kroppen ska fungera på ett bra sätt. Det är grunden för att vi ska kunna leva väl och… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa, Kost

Lyssna noga på kroppen när du tränar

Postat av rnn.yqe.

Att träna är i grund och botten något väldigt positivt för kroppen. Men som många säkert redan vet kan du också träna för mycket eller bara träna på fel sätt. Det är därför viktigt att du lyssnar noga på kroppen… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa, Träning

Styrketräning på hemmaplan

Postat av rnn.yqe.

Styrketräning är något vi alla borde ägna tid åt regelbundet. Att bygga upp kroppens olika muskelgrupper är något vi tjänar stort på i längden. Och även om du kanske kan träna extra effektivt på ett gym är möjligheterna för hemmaträning… Fortsätt läsa →

Hälsa, Träning

Stärk din kropp med crossfit

Postat av rnn.yqe.
Crossfit

Har du känningar i ryggslutet efter att ha suttit mycket vid datorn eller andra sysslor som tär på dina muskler? Idag tenderar vi att sitta ner stora delar av vår vakna tid vilket inte sällan leder till att våra kroppar… Fortsätt läsa →

Hälsa, Träning

Så kommer du igång med löpträningen

Postat av Emerald Marquardt

Löpning är en av de lättaste träningsformerna att börja med på vissa sätt. Men som med så mycket annat är det viktigt hur du kommer igång för att få den bästa möjliga starten. Här kommer några bra tips för dig… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa, Träning

Att klara sig i förkylningstider

Postat av Emerald Marquardt

Det sägs finnas över fyrahundra olika förkylningsvirus som vi kan drabbas av så det är egentligen inte så konstigt att vi blir förkylda. Det kan vara svårt att undvika och att klara sig i förkylningstider. Dock så kan man genom… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa

Att förändra sina kostvanor

Postat av Emerald Marquardt

Att förändra sin kostvanor är inget som man gör på direkten. Om du vill må bättre och eventuellt gå ner något i vikt så är träning och kosthållning som behöver förändras. Det kan vara viktigt att inte börja med allt… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa, Kost, Träning

Angående koppens varningssignaler

Postat av Emerald Marquardt

Det är tyvärr allt för vanligt idag att folk lider i tystnad av problem de skulle kunna få hjälp med om det bara sökte sig till rätt plats eller person. Varför detta är fallet rent allmänt är svårt att säga.… Fortsätt läsa →

Blogg, Hälsa

Inläggsnavigering

Äldre artiklar

Senaste inläggen

  • Accessoarer och smycken som sätter pricken över i:et på din outfit
  • Hälsosam livsstil: Tips på smarta klockor och smycken
  • Guide till billiga men stilfulla smycken
  • Från sportiga till eleganta: Välj rätt damklocka för din livsstil
  • Sälj ditt guld till bästa priserna
  • Köp dig ett vackert halsband
  • Att förändra sin livsstil
  • Nya örhängen till din älskade fru
  • Historien om tennisarmbandet
  • För den som bedriver frisörsalong
  • Köp populära smycken på nätet
  • Handla kläder i passande storlekar
  • Fixa till frisyren med hjälp av löshår
  • Sommarens projekt – bygga uteplats hemma
  • För en mer hälsosam livsstil
  • Gå över från vanliga cigaretter till e-cigg
  • Tips på enkel frukost
  • Så hittar du de bästa produkterna för din hud
  • Gör cykeln redo för säsongen
  • Förberedelser inför den stora midsommarfesten
© 2023 marbie.se. All rights reserved.
Hiero by aThemes