Styrketräning på hemmaplan

Styrketräning är något vi alla borde ägna tid åt regelbundet. Att bygga upp kroppens olika muskelgrupper är något vi tjänar stort på i längden. Och även om du kanske kan träna extra effektivt på ett gym är möjligheterna för hemmaträning… Fortsätt läsa

Ge cykeln en chans

Funderar du på vilken träningsform som skulle kunna passa dig bäst? Varför inte ge cykeln en chans. Det är en relativt skonsam träningsform som kan passa de flesta av oss. En cykel har du även användning för att ta dig… Fortsätt läsa